Ultramaratona Internacional do Atlântico 48/24/12h @ Guarujá, SP - 13/14/15DEZ2013

 Em menos de um mês, disputar duas ultramaratonas não está nos planos de muitos corredores, diferentes deles, eu tenho uma família que me motiva e me dá forças para realizar essas 'loucuras' com bom humor, transformando uma prova cansativa numa grande festa!

 Sexta-feira (13), às 10 horas da manhã começava a 1a Ultramaratona do Internacional do Atlântico 48h, evento realizado pela UltraRunner Eventos. Nessa modalidade estavam meus grandes amigos do Força Vegana, Daniel Meyer, Jhonatan Carvalho e o ultramaratonista recordista, Alexandre Penna (em menos de 15 dias ele havia percorrido uma distância de 1137kms numa prova em Mônaco). Todos na categoria SOLO.
 Enquanto a prova se iniciava no Guarujá, eu estava trabalhando em São Paulo, com muita febre. Cogitei não participar da prova várias vezes, mas iria para o Guarujá de qualquer forma, se não fosse para correr, iria para ficar no apoio dos meus amigos.
 
 No sábado levantei cedo para trabalhar e me sentia um pouco melhor que no dia anterior, ainda estava meio gripado/febril, mas ainda estava na dúvida se participaria da prova ou não. Bem, como combinado, às 17h começamos a nos reunir na frente do Prime Dog (Rua Vergueiro) a espera do nosso ônibus. Fomos em grande número para participar das 12h: Eu, Natanael, Ronaldo, Rodolfo, Franz, Lucas, Roberto, Jeferson e Fernando. No Apoio: Celso, Erika, Juju, Pedrinho, Nina, Fabiana, Venâncio e Ana.

 Chegamos na Praia da Enseada, Guarujá (local da prova) por volta das 20h30. Lá encontramos com os outros membros da equipe, que também iriam participar das 12h, fora os guerreiros que já estavam na dura missão das 48h. Começamos a montar nosso acampamento e em seguida já começávamos a nos preparar para a largada, prevista para as 22h. Antes mesmo da largada notei que a pista não tinha 1km de distância (como a organização havia dito), em seguida fiquei sabendo que rolou um problema com a prefeitura e tiveram que diminuir para 400m. Eu já estava preocupado em ficar rodando numa pista de 1km, imaginem numa de 400m? (rs).
 Antes da largada, fui ao banheiro para evitar usa-lo durante a prova, que por sinal, não dava nem pra usar antes. A organização colocou apenas dois banheiros químicos, um feminino e outro masculino para centenas de atletas ali presentes e pelo que percebi, não limparam em nenhum momento da prova (falta grave da organização).

 Às 22h foi dada a largada das 12h. Mesmo febril, procurei manter o que eu havia planejado, que era rodar uma maratona num ritmo forte/moderado e depois manter um ritmo leve durante a madrugada. Nisso, percebi que abri uma pequena vantagem dos demais corredores, mas ainda haviam muitas horas pela frente. Um pouco antes da meia-noite resolvi correr ouvindo alguma música, para tentar esquecer que estava dando voltas numa pista de 400m.

 Durante as primeiras horas de prova eu ainda estava com muita febre e a temperatura estava em torno dos 26° C. Eu recebi uma atenção muito especial nessas horas, toda volta que eu dava estava lá, a Juju com minha toalha numa mão e na outra um copo com água, algumas vezes pão e suco, preparados pela Erika. Depois o Celso também ficou nessa atenção comigo nas horas seguintes. Durante toda a prova recebi um apoio sensacional, todos que estavam no apoio perguntavam se eu estava bem ou com fome, se eu estava precisando de algo, enfim, são pessoas que serei eternamente grato.

Fabi e Juju no apoio da madrugada

 Já se passavam das 5h da manhã, eu já havia percorrido mais de 60kms e eu não via a hora de ver o sol aparecer no horizonte. Não sentia nenhuma câimbra, e ainda estava me sentindo muito forte, a febre já havia passado, então só faltavam um pouco mais de três horas para o término da prova.
 As três horas finais foram muito duras, o sol estava muito forte e todo o cansaço que não senti durante a madrugada, senti naquele momento. Troquei o tênis baixo (New Balance 3090) por outro um pouco mais alto para não sofrer muito com o asfalto quente. Nessa hora recebi muitos incentivos do meu amigo Zé Luiz, que não participou dessa prova, mas foi ainda de madrugada nos apoiar, ficando até o final.

 Eu estava umas 11 voltas a frente do 2° do geral, parecia vantagem bem razoável, porém eu não esperava que durante a manhã ele apertaria o ritmo. Decidi ficar na minha, no meu ritmo e não forçar e terminar a prova bem, colei do lado do Natan e ficamos dando algumas voltas juntos. Naquele momento eu já estava muito cansado, o sol estava me matando, o Natan me emprestou seu boné e disse "Vamos manter sua vantagem, se o cara (2° colocado) forçar a gente força, assim mostramos pra ele que estamos fortes também". Eu venho aprendendo muitas coisas com o Natan, ele adota um estilo muito simples em suas corridas, não se importa com pódio ou medalha, o importante é se fazer o que gosta Free Running.
 Nós demos algumas voltas bem fortes chegando a aumentar a vantagem. Como nosso corpo é uma caixinha de surpresas, né? Quando menos esperamos, tiramos forças não sei de onde e estamos correndo tão fortes quanto no início da prova.

 Restando apenas 30 minutos para o término da prova, com 7kms na frente do segundo colocado eu pude diminuir o ritmo e terminar a prova 'inteiro'. Dei algumas voltas com o segundo colocado, que por sinal era muito gente boa, conversamos um pouco durante essas voltas, ele me disse que estava muito feliz com o resultado.

Foto: Erika Della Rosa

 Faltando poucos minutos para o encerramento da prova, chamei o Fernando (que estava dormindo rs) para dar a última volta comigo. Na chegada estavam todos nos esperando, vibrando com a nossa chegada. Todos os abraços que recebia daquelas pessoas me aliviavam, fiquei muito emocionado. Finalizei as 12h de prova em primeiro lugar no geral, com 107,800kms rodados.
  Agradeço todo o apoio fornecido durante a prova, cada pessoa ali foi fundamental. Tenho certeza que se eu não tivesse esse suporte, mal teria começado devido a febre.

Eu e Venâncio no pódio. Foto: Zé Luiz

 Essa foi minha última prova do ano, agora vou descansar e me recuperar para o ano que vem. Espero que 2014 seja tão produtivo quanto foi 2013. Até mais!

Equipe Força Vegana pós prova

 
 
 

New Balance Excellent Series 15K @ São Paulo, SP - 08DEZ2013

 Ontem rolou aqui em São Paulo a primeira edição da 'New Balance Excellent Series 15k', prova com limite de inscritos (mil atletas), no qual é necessário comprovar tempo para participar (Maratona (42km) - menor ou igual a 3h45min // Meia Maratona (21km) - menor ou igual a 1h48min // 10km - menor ou igual a 48min).

 Neste ano, eu ainda não havia participado de nenhuma prova de 15k, a mais curta que participei foi o Xterra - Night Run Ilha Bela (18k), em junho.

 Dessa vez, éramos quatro representando a Equipe Força Vegana: Eu, o Rafa, o Pedro e o Jeferson.
 Com largada pontualmente às 7 horas da manhã, dentro do Jockey Club (o percurso da prova lembra muito o da Golden Four Asics), chegamos muito atrasados na prova, eu e o Jeferson 3 minutos após a largada, o Rafa e o Pedro um pouco depois, mas nada disso foi desculpa para não correr, coloquei rapidamente o chip no tênis e larguei.
 Saí num ritmo forte, logo eu ia me aproximando dos últimos colocados. Nos 3k eu já estava junto com a maioria dos corredores.

 Passei a marca dos 5k marcando quase 20 minutos no relógio, já fazia um tempo que não corria forte, nos meus últimos treinos os 5k variavam de 21 à 22 minutos, por isso, precisava tomar cuidado para não 'quebrar', e ainda restavam 10k pela frente.

 Na metade da prova, o sol já estava "castigando", eu estava correndo de blusa (rs), pois nem pensei em deixar no guarda-volumes devido ao atraso, mesmo assim mantive o ritmo. A organização da prova colocou vários postos de hidratação durante o percurso, se eu não me engano havia um a cada 2kms, um número maior do que vejo em outras provas curtas de rua. O único "problema" que notei na prova eram a falta de banheiros químicos no percurso, também citado pelo atleta Adriano Bastos, que teve problemas por conta disso.

 Cheguei à marca dos 10k em 39min+, restavam os últimos 5km pela frente, resolvi dar uma moderada no ritmo e terminar a prova com tranquilidade. Terminei a prova com 1h01min26seg, devido ao atraso do início, fiquei em 108° colocado no geral e em 3° na minha categoria. Mesmo com todos esses imprevistos, fiquei muito feliz com o resultado.

Rafa, Jeferson, Pedro e eu após a chegada

 O que me chama muito a atenção nas corridas de rua, são os corredores "porcos" que vejo durante o percurso, por jogarem embalagens de géis e copos de água vazios no chão (vejo copos no chão à 1km de distância dos postos). Infelizmente essa "atitude" vêm sendo praticada nas provas trail também. Piores são aqueles que pensam, "estou pagando, a organização limpa depois".




    
 

IV Ultramaratona de 24h @ Valinhos, SP - 23/24NOV2013

 Ainda me recuperando desta prova que rolou neste último final de semana (23 e 24 de novembro) na cidade de Valinhos, interior de São Paulo. Normalmente, demoro em média uma semana para postar algum relato após alguma prova que participo, desta vez, resolvi antecipar a postagem, aproveitando as dores no corpo e a clareza dos fatos que ocorreram nessas 24 horas.

 Há uns dois meses atrás, durante uma conversa com o Rafa (irmão/amigo), resolvemos nos inscrever e encarar esse desafio das 24h em dupla (uma pista com 1.350m de distância). Como sempre treinamos juntos, seria mais fácil bolar uma estratégia para o dia da prova. Após a inscrição, aumentei muito o volume dos meus treinos longos. Afinal, nunca havia participado de uma ultramaratona antes.
 Um mês antes do dia da prova, quebrei a mão direita, isso me derrubou emocionalmente, tive que ficar uma semana inteira sem treinar devido as dores e o peso do gesso. Após essa primeira semana de gesso, não segui as recomendações médicas e voltei a treinar normalmente.  

 Enfim, o grande dia!
 A equipe Força Vegana estava muitíssimo bem representada com mais de 15 atletas inscritos na prova e outros 6 "anjos da guarda" (Erika, Criz, Digo, Fabiana, Liana e Débora), sem eles seria impossível ter concluído essa prova.
 Por volta das 8h da manhã de sábado, estávamos partindo daqui de São Paulo com destino à Valinhos, chegamos lá por volta das 9h e começamos os preparativos para a prova.
 O tempo não parecia favorável, céu nublado e de vez em quando uma garoa fraca, mas isso já era esperado para o dia.

 Às 10h da manhã em ponto foi dada a largada. O Rafa iniciou a prova enquanto eu terminava de arrumar minhas coisas. Combinamos que rodaríamos 30min. cada, assim não daria tempo do corpo esfriar, a estratégia deu certo, porém, como as sextas voltas passavam um pouco dos 30min., resolvemos dar seis voltas cada, assim não fugia muito da estratégia.
 Nas primeiras horas de provas estava ocorrendo tudo bem, a cada seis voltas eu comia alguma coisa, mesmo sem fome, assim evitava comer muito de uma só vez.

 Após completarmos 2 horas de prova, saiu uma parcial com os resultados, estávamos a 2 voltas na frente dos segundos colocados. Resolvi forçar um pouco o ritmo e aumentar essa vantagem, o Rafa (experiente em ultras) pediu para que eu fosse com calma, pois a prova só estava começando, qualquer vacilo no início seria extremamente prejudicial nas horas seguintes. Deixei essa "ansiedade" de lado e resolvi correr numa boa.

 Em vários momentos da prova quando chegava na minha vez começava a chover (adoro correr na chuva, mas gesso e chuva não combinam), então tinha que correr de corta-vento mais uma sacola enrolada na mão para proteger. Eu percebi que nessas horas de chuva, o pessoal dava uma quebrada no ritmo, já eu e o Rafa continuávamos normalmente, como se nada pudesse nos atrapalhar.
 Corri um pouco com o Natan, que sempre dava uns gritos de incentivo pra mim (esse tipo de apoio me renova de tal forma que nem consigo explicar).
 Por volta das 14h da tarde, já havíamos passado dos 60km quando resolvi fazer a primeira massagem nas pernas, estava sentindo um leve incômodo na coxa direita. Após a massagem, me senti zerado e voltei a correr sem dores.

 Durante toda a prova eu tentava não pensar quantas horas faltavam pro término, queria apenas manter o meu ritmo, qualquer preocupação desnecessária naquele momento não seria nada bom. Provas longas exigem uma grande concentração, posso dizer com certeza que a cabeça é o mais importante, ela é que controla tudo.

 A madrugada chegou e trouxe com ela muitos pensamentos confusos pra minha cabeça, comecei a me questionar enquanto corria: "O quê estou fazendo aqui?", "Poderia estar dormindo agora, não?", "O quê estou ganhando com isso?"...Quando menos percebi estava chorando, isso nunca havia acontecido antes... Não era choro de dor nem de cansaço, era apenas uma resposta para as perguntas.

 Já estava amanhecendo quando resolvi dar mais uma olhada nas parciais e vi que estávamos 7 voltas (quase 10kms) na frente da segunda dupla. A madrugada foi boa pra gente, porém quando amanheceu diminuímos muito nosso ritmo devido ao cansaço e todo o esforço feito nas últimas 20 horas. De repente a outra dupla parecia renovada, fazendo voltas mais rápidas que as nossas, ficando apenas 3 voltas (4,5km) atrás da gente.
 Às 8h da manhã do domingo, tanto eu quanto o Rafa, estávamos extremamente cansados, resolvi fazer uma última massagem nas pernas, e tentar dar um gás no final. Mudamos a estratégia, mostrando que ainda sobravam forças, o Rafa dava uma e eu dava duas voltas fortes. Algumas pessoas que acompanharam a prova desde o início olhavam meio assustadas pra gente, ouvi a frase: "Os veganos comeram alface envenenado agora!" haha.

 Faltando 15 minutos pro término, resolvi dar a minha última volta e passei o chip pro Rafa fechar a prova. Rodamos 238,5km, em 24 horas (sem deixar a pista livre em nenhum momento) e conquistando o primeiro lugar.

  Serei eternamente grato aos que ficaram no apoio da equipe, faltam palavras para agradecer todo o suporte que recebi durante essas 24 horas de prova, e PARABÉNS à todos os atletas veganos que compartilharam esse momento único que tivemos nesse final de semana!

"Meu medo é um dia perder a memória e não lembrar dessas coisas" - Frase dita pelo Natan nesse final de semana e que vou levar pro resto da minha vida.

 
  

XIX Maratona Internacional de São Paulo - 06OUT2013

 No último domingo (6) rolou a 19a edição da Maratona de São Paulo. Já fazia um tempinho que eu não participava de uma corrida aqui na capital, então o deslocamento para a prova foi tranquilo.
 Não muito diferente das últimas corridas que participei (algumas citadas aqui no blog), nessa, a Equipe Força Vegana estava bem representada, com uma média de 10 atletas inscritos na prova.

 Essa deveria ser minha primeira maratona, mas acabei estreando nos 42k em Bombinhas, por conta da organização, que adiou a prova de abril para outubro. Isso me atrapalhou muito na época em que fiz minha inscrição (fevereiro), pois eu já havia iniciado os treinos para a maratona. Enfim, imprevistos acontecem...

 Roberto, Rafa e Jeferson, minutos antes da largada

 Eu nunca havia corrido uma prova com tantos participantes, nessa edição tinham mais de 18mil inscritos. Esperei uma média de 15min. só pra largar, e quando iniciei a cronometragem praticamente não conseguia correr, então, eu e meu amigo Rafa Alves (que largou e fechou os 42k comigo) decidimos ir conforme o fluxo e apertar mais passando dos 10k, pois não teriam mais os atletas dos 3 e 10k no percurso.
 Durante o percurso encontramos vários amigos. Quase nos 20k ouvi um grito: "Vai vegaaaan!!!", era meu amigo Lucas Sfair, que estava como staff na prova.

Ronaldo, Rafa e Ricardo, nos 20k

 Passando dos 25k, o número de atletas reduziu bastante, já não víamos a hora de concluir a prova rs. Eu só não sabia que a coisa ficaria preta mesmo a partir dos 30k. Haviam algumas (várias rs) subidas pela frente e o corpo já não respondia como eu queria, mas consegui manter o ritmo e concluir a prova abaixo do esperado (sub 4h).
 O resultado da prova me surpreendeu bastante, vejo que os treinos mais puxados estão valendo muito a pena, pois estou melhorando cada vez mais os meus tempos. Concluí a maratona em 3h45min17seg, ficando em 526° colocado do geral de mais de 2600 atletas e em 15° na minha categoria (20/24 anos), que haviam 65 atletas.


Próxima parada: Ultramaratona de 24h, Valinhos-SP (23,24/11/2013)
  

 

  
 

O Rei da Montanha @ Taiaçupeba/Mogi das Cruzes, SP - 22SET2013

 No último domingo (22) rolou mais uma edição d'O Rei da Montanha, desta vez, em Taiaçupeba, distrito de Mogi das Cruzes, São Paulo. Como na última edição, a prova era dividida em quatro distâncias: 3k, 7k, 14k e 21k. Eu participei dos 21k.

Foi um dia muito especial para a Equipe Força Vegana, que mais uma vez, esteve em grande número na prova.

Foto: Ricardo Morgado

 Eu participei da última edição que rolou em maio, mas não tinha ideia de como seria, pois mudaram o local da prova, tudo indicava que seria mais dura que a anterior. Assim como na última edição, o percurso dos 21k eram três voltas de 7k.

 Diferente das últimas provas que participei, nessa consegui largar bem na frente e evitei aquela muvuca clássica de inicio de prova. Decidi não começar muito forte, assim poderia sentir grau de dificuldade da primeira volta e forçar um pouco mais nas outras duas.
  No inicio do percurso haviam muitas subidas e descidas (onde eu conseguia ganhar um pouco mais de velocidade). No fim da primeira volta, percebi que eu poderia forçar um pouco mais e que não prejudicaria a última volta.

 Fiquei muito feliz com o resultado da prova, fui o primeiro colocado na categoria até 29 anos e fiquei em 11° no geral da prova, com um tempo de 1'42''17 (baixei 18 minutos em relação à última edição). Os pódios não pararam por aí, o Daniel Meyer ficou em 1° no geral, o Jhonatan em 4° no geral e a Faby em 1° na categoria 30 à 39 anos.

Foto: Ricardo Morgado  

Próxima parada: Maratona Internacional de São Paulo (06/10)

K42 Marathon Adventure - Bombinhas, SC - 17AGO2013

 Finalmente, chegou o dia do post mais esperado, da prova mais esperada do ano: K42 BOMBINHAS!

 Certamente foi a prova mais dura pra mim até o momento. Desde o ano passado eu vinha me preparando para esta aventura, que sem dúvidas, foi a melhor de todas!
 A Equipe Força Vegana estava sendo representadas por 22 atletas, o maior número de atletas FV reunidos numa única prova: Adalberto Diniz, Daniel Meyer, Rafael Alves, Rodolfo Alves, Franz Hermann, Liana dos Santos, Celso Kon, Pedro Lutti, Diego Brandão, Jhonatan Carvalho, Ketilin Gonçalves, Reginaldo Rodrigues, Zé Luiz, Cristina Grosso, Fábio Beck, Faby Servilha, Maria Angela Costa, Willian Chede, André Gomes de Miranda, Bianca Perboni, George Volpão e Márcio Kalach.

Equipe reunida minutos antes da largada (falta gente nessa foto) - Foto: Ana Laura Hermann

 Com largada pontualmente às 8h da manhã de sábado, na praia de Bombinhas, iniciava-se meu  primeiro desafio nos 42k. Larguei ao lado dos meus amigos Rafa Alves, Franz Hermann e Fábio Beck.

Início da prova, ainda no primeiro km

 Nos dois primeiros km enfrentamos uma garoa fina que atrapalhou um pouco nos trechos de paralelepípedo, mas logo passou e seguimos tranquilamente. No primeiro trecho de subida o Rafa disse: "Calma pessoal a prova ainda nem começou!", ali já percebi que a coisa ficaria feia mais pra frente rs.

Primeira "subidinha"

 Na altura dos 7k eu já estava correndo sozinho. Nesse trecho enfrentei muita lama, tive que segurar mais o ritmo, pois estava escorregando muito, mesmo assim, caí umas duas vezes nesse trecho (sem queda não vale, né? rs).

Na altura dos 10k (muita lama nesse trecho)

 Cheguei nos 21k me sentindo muito bem, dei uma leve parada para hidratar, comer algumas frutas e seguir para a segunda metade da prova. Nos 23k tive câimbra na perna esquerda, tive que parar por uns 3 minutos para recuperar e voltar aos poucos. Nos 26k parei num posto de hidratação, estava sentindo muitas dores nas pernas, quando um senhor muito gentil fez uma rápida massagem nas minhas pernas, me deixando "zerado" para concluir a prova.

Pessoas como esse senhor sempre serão lembradas

 Já havia passado dos 30k, encontrei o Rafa e seguimos juntos, um incentivando o outro como em todas nossas provas. A partir dali parecia que a prova não tinha fim, cada km parecia demorar uma eternidade.

Na altura dos 38k - Foto: André Gomes

Já no finalzinho da prova

 Quando avistei a placa dos 40k fiquei mais sossegado e ansioso para que acabasse logo. No último km, já na areia conseguia avistar de longe a chegada, ali foi só alegria, alguns amigos gritando e te abraçando na chegada, uma sensação difícil de descrever!

 Finalizei os 42k em 5h35min39, ficando em terceiro lugar em minha categoria, fiquei muito feliz com o resultado. Cada km valeu muuuito a pena e o melhor de tudo, estava ao lado dos meus amigos e novos amigos que conheci por lá.

 Foto: Bombinhas Runners

 A maioria das das fotos foram tiradas em movimento do meu celular, por isso estão um pouco desfocadas rs.

Próxima parada: O Rei da Montanha - Mogi das Cruzes (22/09/2013) 

 

  

Treino Força Vegana @ Núcleo Pedra Grande, Parque Estadual da Cantareira - SP - 04AGO2013

 Neste último domingo me reuni com alguns amigos e fomos fazer um treino no Parque Estadual da Cantareira, Núcleo Pedra Grande, que fica localizado na Rua do Horto, n°1799, Horto Florestal. Um lugar muito bonito, arborizado e ideal pra quem gosta de treinar em terreno misto com muitas subidas. Fizemos duas voltas de 7,5k. 

 Ao final da primeira volta, tivemos como recompensa a vista maravilhosa da cidade, do alto da famosa Pedra Grande. Impossível passar por ali e não ficar alguns minutos admirando a vista, ou até mesmo deitar um pouco na pedra (o ruim é ter que voltar a correr depois, rs). 

 Aqui em São Paulo temos diversas opções de lugares bacanas para treinar, muitas vezes não nos damos conta disso, ou até mesmo temos preguiça de procurar. Vale a pena sair dos locais que estamos acostumados/acomodados a treinar e aproveitar esses lugares.

Fotos por @crizi 

21k Golden Four Asics 28JUL2013 (São Paulo)

 Ontem ocorreu aqui em São Paulo a terceira etapa da Golden Four da Asics, uma das melhores meia maratonas do país.

 Essa prova foi muito especial pra mim em vários aspectos. Diferente das outras corridas, nessa, a equipe Força Vegana estava representada por 7 atletas: Eu, Rafa Alves, Daniel Caldas, Franz Hermann, Natanael Salvan, Cristina Grosso e o Rodolfo Alves. Isso nunca havia ocorrido em outras corridas que participei.

Equipe Força Vegana

 Na semana da prova treinei forte, pois havia ficado 5 dias parado. Me dei mal (rs), enfrentei as piores temperaturas do ano, treinando com sensação térmica de 3°C, na chuva e por aí vai... No final das contas isso foi bom, pois ontem estava 10°C durante a prova.

 Com largada às 7h da manhã (pontual), saímos todos juntos no meio da multidão. Eu senti que saí um pouco mais forte que o normal, mas eu precisava sair daquela muvuca pra encaixar o ritmo certo.
 Corri o tempo todo ao lado do meu amigo/irmão Rafa Alves, como na nossa última meia maratona (MM internacional de São Paulo), um incentivando/puxando o outro. Nas últimas semanas fizemos muitos treinos juntos, isso ajudou com que um acompanhasse o outro tranquilamente. Durante os treinos pré-estabelecemos os 21k em 1h35min, mas fomos mais rápidos do que imaginávamos, terminando em 1h31min19seg (esse foi um outro fato em especial na corrida de ontem, ter baixado 9 minutos do meu último tempo em uma meia maratona).

 A G4 não fica devendo nada em termos de organização, difícil achar algum ponto negativo na prova. Se você nunca participou, participe! Vale muito a pena!
  
 A cada prova que participo conheço pessoas novas, muitos já conhecem o Força Vegana, outros perguntam sobre. Eu acho isso muito legal, vejo que a divulgação o veganismo através do esporte vêm dando certo e as pessoas começam a perceber que é possível SIM ser um atleta vegano.

Após a prova com Edilson Calastro e Rafa Alves

 Todos da equipe estão de parabéns! O número de inscritos nas próximas provas só deve aumentar! Próxima parada: K42 BOMBINHAS - SC (17/08/2013)

 

      
 


 

Xterra Brazil 18K 22JUN2013 (Ilha Bela - SP)

 Desde o Rei da Montanha (05/05/2013) não disputei nenhuma prova (não pensem que fiquei parado nesse período rs), foquei na minha planilha e nos conselhos dos meus amigos, Franz Hermann e Rafa Alves: "Menos provas curtas e mais treinos, para pegar provas mais pesadas".

 Fiz minha inscrição do Xterra no dia 03/04/2013 por indicação do Rafa (que disputou o Endurance 50K). Depois disso eu não parava de pensar na viagem, de como seria a prova e etc.
 A equipe Força Vegana estava bem representada nesta etapa com: Rafa Alves (50K), eu, a Faby Servilha, o Natanael Salvan (nos 18K) e a Cristina Grosso no apoio. Ficamos todos numa pousada bem próximo do local da prova, isso ajudou muito.

 Às 16h foi dada a largada dos 50K. Fui até largada acompanhar a saída do Rafa e voltei para a pousada para arrumar minhas coisas e voltar às 18h. Abasteci minha mochila de hidratação (optei correr com ela pra ir me acostumando, pois nunca havia corrido com mochila antes), chequei os últimos detalhes e segui para a largada.

      Segundos antes da largada                    

 Dada a largada, na areia fofa, procurei não sair disparado, como saí muito atrás que os demais, fui num ritmo calmo lado a lado com o Natan. No primeiro trecho de subida eu vi que a prova não seria brincadeira, nos 2k já via muitos quebrarem o ritmo, olhei pro Natanael e brinquei: "Eles não treinam na trilha do pai Zé (Pico do Jaraguá)", assim ganhamos algumas posições nesse trecho. Por volta do 4k já não tinham muitas pessoas correndo juntas, ainda eu estava junto com o Natan, que logo eu perderia de vista também.

 Após passarmos no primeiro trecho de lama, minha corrida não foi mais a mesma, comecei a escorregar muito, caindo seguidamente, com isso, perdendo posições e começando  me preocupar com o que viria pela frente.

 Um pouco antes dos 10k eu estava correndo sozinho na escuridão, apenas com a iluminação da headlamp e uma lanterninha de mão que levei (que não ajudou muito), bateu um desespero, rs.
 Passando a fase difícil da trilha, ter dado cambalhota ao tropeçar num tronco (isso mesmo! rs) e ter perdido quase tudo que levei nos bolsos da mochila pra consumir durante a prova, já num trecho mais iluminado consegui forçar o ritmo e ganhar algumas posições no trecho de terra (isso já por volta dos 14k).

Foto que tentei tirar em um dos trechos de escuridão

 Fui pra essa prova com o intuito de termina-la em até 2h, por nunca ter corrido prova de montanha noturna, mas felizmente consegui terminar em 1'42''24, ficando em 55° dos 229 atletas da prova.
                                                         

Natanael, eu e a Faby, antes da largada. Foto: Criz

Um pouco após da chegada. Foto: Ricardo Morgado

  
 Foi uma prova dura, mas tudo valeu muito a pena, a viagem, as brincadeiras dos amigos e novas amizades antes e depois da prova!
 
 

 

O Rei da Montanha 05MAI2013 (Sabaúna, Mogi das Cruzes - SP)

Dou o pontapé inicial deste blog escrevendo um pouco sobre a minha primeira participação em corrida de montanha.

 O Rei da Montanha é uma prova conhecida por suas subidas desafiadoras, que levam os atletas ao limite da resistência.

 A prova era divida em quatro categorias: 3k, 7k, 14k e 21k, com largada às 9h da manhã. Disputei os 21k (percurso com 3 voltas de 7k).

 Fui com meus amigos: Franz Hermann, Natanael Salvan, Pedro Lutti e lá encontramos o Daniel Caldas que mora lá mesmo em Mogi (todos do Força Vegana), chegamos lá 15 minutos antes da largada, mas deu tudo certo e conseguimos largar com tranquilidade.

 Dada a largada, fui num ritmo bem tranquilo para reconhecimento do trajeto, quando percebi que na primeira volta mesmo dava pra apertar um pouco mais e correr fora daquela muvuca. As primeiras subidas achei bem tranquilas, depois vai aumentando o grau de dificuldade, chegando no último trecho das subidas a coisa ficava feia mesmo! Apesar disso consegui manter o mesmo ritmo, tanto nas subidas quando na descida.

 Corri boa parte da prova sozinho. Concluí a segunda volta (14k) me sentindo muito bem, mas no início da terceira volta o sol estava muito forte, com isso comecei a sentir um grande desgaste físico, tive de diminuir o ritmo para poder superar o último trecho de subida e concluir a prova. 

 No final da prova, já no asfalto, dei um último gás conseguindo concluir a prova em 2h00:05 e ficando em terceiro lugar na minha categoria (18-29 anos).

 Fiquei muito impressionado com o resultado, não esperava mesmo! Só tenho a agradecer aos meus amigos Rafa Alves e Franz Hermann pelo apoio/incentivo de sempre e seus treinos malucos (rs). Essa vitória é nossa!

Foto por Pedro Lutti