Maratona de Revezamento 75km @ Bertioga/Maresias, SP - 21MAI2016

 A Maratona de Revezamento Bertioga-Maresias é uma prova bastante conhecida no cenário nacional. Equipes de várias partes do Brasil estão presentes anualmente, seja na primeira ou na segunda etapa, realizada em outubro.
 Com certeza é uma ótima opção para se fazer em equipe, pois além de envolver todo um cuidado estratégico com a parte logística, a equipe de apoio fica conectada com os atletas a todo instante. Ao final, o mérito é igualmente dividido.

 Eu fiquei responsável por três trechos da prova (1, 3 e 8),  no qual irei falar um pouco de cada um abaixo. Nos demais trechos serão as palavras da Vanessa e do Pedro.

 Na sexta (20) fomos dormir tarde, pois ainda estávamos fechando os últimos detalhes da parte logística com o Sidney. Como acordaríamos por volta das 3:30am, era melhor adiantar tudo na sexta mesmo. O Sidney faria os 75km solo, então era preciso estarmos no local da largada por volta das 5:00am para não perdermos o horário da largada dele (5:45am). Nosso carro de apoio me deixou na largada e foi para o final do trecho 1 me esperar chegar.
 Às 5:45am, ainda escuro e com chuva foi dada a largada para a categoria solo, então era só esperar mais 30 minutos para a largada dos trios (masculino, feminino e misto).

[Trecho 1 - 10,8km] Faltando 10 minutos para a largada, já fui me posicionar no pórtico para ir me acostumando com a chuva e vento que fazia naquele momento. A areia estava meio "lama", então já imaginava que teria que fazer muita força no início...
 Às 6:15am foi dada a largada. Saí em ritmo forte com os atletas que iam à frente. Fiquei um pouco impressionado com o ritmo e logo pensei: "Será que eles vão nesse ritmo até o final?". Não demorou muito e éramos apenas 5 atletas na liderança.
 Como ainda estava escuro, a chuva e o vento forte atrapalhava muito a minha visibilidade, então usei um atleta de amarelo que estava na frente como referência.
 Passando da marca do quilômetro 4 não estava mais escuro, agora a outra preocupação eram as poças d'água na areia e o medo de pisar em falso em alguma delas. Ainda chovia e ventava bastante.
 Faltando uns 2 quilômetros para finalizar o trecho eu estava na liderança, mas vinha ouvindo os passos de um atletas vindo no mesmo ritmo que eu desde o quilômetro 5. Como eu não sabia qual era a sua categoria, resolvi não abrir mão da colocação e continuei correndo forte. Consegui entregar o chip para a Vanessa realizar o segundo trecho na liderança. Finalizei os 10,8km com 00:43:14.
 O Wladimir já me esperava lá e fomos correndo para o carro do Bertola e partimos para o terceiro trecho sem nem respirar, pois corríamos o risco da Vanessa chegar primeiro que a gente.

foto: Wladimir Togumi

[Trecho 2 - 6,8km - Vanessa] "Foi um trecho curto de praia infinita com muitas poças d'água. Chovia, fazia frio e a areia estava muito pesada, sendo necessário com que eu fizesse mais força do que o normal. Durante o percurso passei algumas pessoas que estavam na categoria solo, que me incentivavam. Senti que demorei um pouco para aquecer por conta do frio, mas isso não atrapalhou e devolvi o chip para o Diego com 00:27:00".

foto: Wladimir Togumi

[Trecho 3 - 6,8km] Cheguei uns 5 minutos antes da Vanessa, então era só esperar para pegar o chip com ela e seguir para o trecho 4.
 Saí em ritmo forte e em pouco metros entrei no único trecho de trilha que teria na prova. Um single track simples, mas devido a forte chuva da madrugada ficou uma espécie de "riozinho", e a água cobria os meus pés. Também havia uma micro-travessia de rio com água na canela. Logo em seguida, já com uns 4 quilômetros rodados, entrei novamente no trecho de estrada. Nos 800 metros finais havia uma pequena subida, na qual consegui ganhar duas colocações (eram atletas da categoria trio masculino). Entreguei novamente o chip para a Vanessa, finalizando os 6,8km com 00:25:32. Agora eu teria um tempo maior para descansar e ter fôlego para o último trecho.

[Trecho 4 - 6,2km - Vanessa] "Nesse trecho eu me senti mais à vontade para correr mais forte. Trecho de areia mais dura. Não estava chovendo e o vento estava mais fraco. Apesar de ter bastante praia, foi o trecho que mais gostei de correr. Já no asfalto, finalizei o com 00:30:50".

[Trecho 5 - 14,2km  - Pedro] "Eu estava muito ansioso durante os primeiros trechos de prova, pois ainda faltaria um pouco até chegar a minha vez, mas quando chegou no trecho 4, no qual a Vanessa estava correndo, eu comecei a entrar no clima da prova e procurei me concentrar, pois eu seria o próximo.
 Iniciei o trecho correndo bem abaixo do que planejamos e naturalmente quando entrei na areia o ritmo se normalizou. Durante todo o percurso eu estava fazendo bastante força. Além da areia, eu estava correndo com o vento contra. Os 2 quilômetros finais de areia foram bem duros, pois o vento estava mais forte. Já no asfalto, sem vento, consegui finalizar os 14,2km com 00:57:53".

foto: Wladimir Togumi

[Trecho 6 - 9,7km - Vanessa] "Em tese esse seria o trecho que eu mais deveria gostar, mas sentia as pernas mais pesadas e já estava sinalizando um certo cansaço dos trechos anteriores. Larguei numa estrada de terra e haviam algumas poças que eu precisava saltá-las. Na metade do trecho havia uma leve subida, uma descida de terra e muitas poças para serem desviadas. Já no asfalto consegui desenvolver bem, finalizando na areia com 00:46:52".

[Trecho 7 - 10,4km - Pedro] "Neste trecho a minha preocupação era se manteria o mesmo pace que mantive no trecho 5, mas logo em seguida procurei pensar como se eu fosse fazer uma outra prova e que deveria dar o meu melhor novamente. Nos primeiros 5 quilômetros eu consegui manter uma boa média. Por volta do quilômetro 7 o meu ritmo começou a cair um pouco por conta de algumas subidas que haviam pela frente, que não permitiam que eu mantivesse o ritmo inicial. Já nos metros finais eu estava numa forte disputa com o atleta que vinha na liderança e passei o chip para o Diego com 00:45:46".

[Trecho 8 - 10,9km] Estava ansioso aguardando o Pedro. Nós sabíamos que ele estava disputando a primeira colocação com outro atleta, então foram momentos tensos ali na espera.
 Peguei o chip e parti atrás do primeiro colocado. O início do trecho era muito rápido, no qual o atleta abriu um pouco de mim, mas logo iniciaram-se as subidas e logo consegui encostar novamente nele. Minhas pernas já estavam um pouco pesadas, estava difícil apertar mais o ritmo na subida da serra - em seguida teria uma tremenda descida e muita areia fofa pela frente.
 Foram 2,5 quilômetros de subida, logo ficou plano e em seguida começou a descida. O primeiro apertou o ritmo e logo se distanciou de mim. Continuei fazendo força, mas não conseguia ir mais rápido.
 O trecho de areia foi o mais "sofrido" pra mim, foram quase dois quilômetros que pareciam acabar nunca, mas de longe já era possível ouvir os gritos da equipe que me aguardava na chegada... Emocionante! Finalizamos os 75km totais da prova com 05:31:06 e nos consagramos vice-campeões da competição.

 Nossa equipe realizou um trabalho impecável no apoio. Sem dúvidas essa vitória não teria ocorrido se não fosse a dedicação e preocupação que eles depositaram na gente neste dia. Éramos 7 pessoas correndo juntos em cada trecho. Seremos eternamente gratos.
 
Equipe UPFITrail Team 75km Bertioga-Maresias:
Diego, Vanessa e Pedro
Apoio carro 1: Bertola e Wladimir
Apoio carro 2: Marilia e Hevelyn

 Agradecimentos especiais à nossa equipe de apoio e também ao nosso treinador Sidney Togumi. Ao Marcão e à Lilian, que estavam presentes continuamente neste final de semana.

 Agora vamos retomar os treinos para as próximas aventuras!

Desafio 28 Praias 42km @ Ubatuba, SP - 30ABR2016

 Belas paisagens e uma organização impecável, com certeza foi uma das melhores provas que já corri...

 Pontualmente às 7h da manhã,  foi dada a largada masculina. Saí com os atletas que iam na frente e com poucos metros iniciavam-se as subidas.
 Fui acompanhando os primeiros colocados e logo percebi que o ritmo dos atletas estava forte, mas não me fazia forçar mais do que o normal, então segui com eles. Aproximadamente com 2 quilômetros de prova, já em trechos de single track eu estava em 6° lugar e conseguia ver o 5° mais à frente. O Pedro vinha atrás de mim. A partir dali fomos administrando nossas colocações, pois sabíamos que a primeira metade da prova seria dura e com mais altimetria. Abrir uma vantagem no início seria o ideal.

 Nos trechos que era necessário dobrar a atenção haviam placas indicando perigo espalhadas pelas trilhas, além dos staffs que sempre alertavam os atletas que passavam por eles.

 Um pouco antes de chegar no PC 2 da prova, aproximadamente no quilômetro 20, havia uma travessia de rio. Antes da largada eu já pensava em atravessar com a lancha que a organização disponibilizaria para a travessia, mas como eu estava em 7° na colocação naquele trecho, não era possível utilizar a lancha, - os 10 primeiros colocados deveriam realizar a travessia sem o auxilio da lancha - então fui andando e conforme eu via que estava ficando mais fundo e com forte correnteza preferi ir nadando - tudo bem que não sei nadar direito, rs - e em seguida segui pelo trecho de areia antes da chegada ao PC.

foto: Paulo Barbosa

 Ao chegar na metade da prova, senti as pernas um pouco mais pesadas que o normal, parei no PC para reabastecer a minha garrafa e verificar meus alimentos e cápsulas de sal que iam na pochete, mas já imaginava que após a travessia eu ficaria sem nada por causa da água - devia ter colocado dentro de um ziploc para impedir a passagem de água. Passei um pouco de gelo nas coxas, recebi um incentivo da Marilia, que lá estava me acompanhando durante a prova e segui para a segunda metade.

 Aproximadamente com 23 quilômetros de prova eu estava ao lado do Pedro e fui "forçado" a diminuir o ritmo, minhas pernas travariam logo logo. O Pedro seguiu na frente e eu fui atrás tentando controlar as câimbras de alguma forma.
 Os trechos de areia fofa eram cruéis pra mim. Eu acabava fazendo mais força que o normal e com isso as câimbras vinham com mais frequência.
 Nos trechos mais difíceis eu pensava nas consultas que tenho com a Dra. Wania, do Núcleo de Integralização Humana e utilizei muito as técnicas dela - isso me ajudou muito a controlar as dores.

 Devido a diminuída no ritmo, acabei perdendo algumas posições, mas mesmo assim não desanimei e continuei lutando contra mim mesmo.

 Encontrei alguns amigos e conhecidos no percurso que me ofereceriam algo, mas eu já estava próximo ao PC 5 (último da prova), então dava pra chegar até lá "numa boa".
 Já no PC 5, lá estava a Hevelyn e ela me disse que restavam 8 quilômetros até a chegada, então reabasteci minha água, comi uma banana (ela me forçou a comer, rs), um pouco de amendoim e segui.

 Os últimos quilômetros foram basicamente subidas e descidas no asfalto, onde eu me sentia muito melhor correndo do que nos trechos de areia. Faltando 2 quilômetros, já na areia, era possível ver a chegada mais à frente. Dali pra frente foi só alegria, a prova estava no final.
 Finalizei os 42km com 5:21:11, ficando em 20° colocado geral e em 6° na categoria 20-29. A prova teve 138 atletas concluintes nos 42km solo.
 Gostei muito da organização da prova em geral. Haviam dezenas de staffs espalhados em pontos estratégicos, fitas demarcando todo o percurso, placas nos locais de perigo e água gelada nos PC's.

 Agora vou retomar os treinos para o próximo desafio. Em menos de três semanas, dia 21/05 farei os 75km da Bertioga - Maresias em trio com os meus parceiros de equipe, Vanessa (campeã nos 42km solo feminino) e Pedro. Até lá!